まだまだ暑い日が続くものの、昨日は秋を感じるさわやかな風が吹いていましたね。カフェで行われたヨガ教室も、エアコンを付けず、窓を開けながらの方が気持ちいいぐらいでした。 腹式呼吸を意識しながら、ゆーっくりと気持ちよく体を伸ばして、ほぐしていきます。 少人数なので、みなさんすぐに仲良しに。ヨガの後のお茶も、みんなで一つの机を囲んで和気アイアイ♪♪♪ みんなヨガ友です！
大好評でしたので、来月もまたやろうかな～と企画中です♪
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